Студия растяжки и фитнеса ReStretch в Уфе на ул. Менделеева 132, офис 2 —
идеальное место для женщин
любого уровня подготовки
идеальное место для женщин
любого уровня подготовки
Занятия растяжкой, аэростретчингом, йогой и танцами
Ваша скидка действует:
Студия растяжки и фитнеса ReStretch в Уфе
на ул. Менделеева 132, офис 2 —
идеальное место для женщин любого уровня подготовки
на ул. Менделеева 132, офис 2 —
идеальное место для женщин любого уровня подготовки
Открытие новой студии в г. уфа!
Миофасциальный релиз (МФР)
Техника самомассажа для расслабления мышц и фасций.
Техника самомассажа для расслабления мышц и фасций.
Шпагат/растяжка
Тренировки для совершенствования гибкости.
Тренировки для совершенствования гибкости.
Эффективные
направления для
лучшей версии себя
направления для
лучшей версии себя
Пробуй разные виды спортивных и танцевальных направлений и выбирай те занятия, которые нравятся больше всего. Посещай аэростретчинг, растяжку, пилатес, йогу, танцы и другие направления по своему настроению. Ведь не попробуешь - не поймешь!
Один абонемент на все направления
Танцевальные направления
Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить ваши мысли...
Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить ваши мысли...
Йога
Занятия подойдут для людей всех возрастов. Эти практики имеют как профилактические, так и терапевтические преимущества...
Занятия подойдут для людей всех возрастов. Эти практики имеют как профилактические, так и терапевтические преимущества...
Здоровая спина
Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине.
Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине.
Пилатес
Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу.
Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу.
Силовые и функциональные
Представляют собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением
Представляют собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением
Аэростретчинг
Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака.
Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака.
Классический стретчинг
Классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела.
Классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела.
Body Ballet
Комплекс тренировок на основе балетных упражнений, дополненный элементами из йоги и пилатеса.
Комплекс тренировок на основе балетных упражнений, дополненный элементами из йоги и пилатеса.
Актуальное расписание тренировок и все направления можно посмотреть здесь
Здоровая спина
Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине. ⠀
Растяжка классно помогает в двух вещах.
⠀
Во-первых, убирает спазмы. Т.е. само болевое ощущение. Расслабляет мышцы, налаживает кровообращение, нормализует обмен веществ.
⠀
А во-вторых, она предотвращает спазмы. Растяжка укрепляет мышечный корсет, по сути, мышцы спины, из-за чего травма уходит в ремиссию.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
Растяжка классно помогает в двух вещах.
⠀
Во-первых, убирает спазмы. Т.е. само болевое ощущение. Расслабляет мышцы, налаживает кровообращение, нормализует обмен веществ.
⠀
А во-вторых, она предотвращает спазмы. Растяжка укрепляет мышечный корсет, по сути, мышцы спины, из-за чего травма уходит в ремиссию.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Классический стретчинг
Классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела.
Стретчинг оказывает влияние на различные сферы твоей жизни:
- Минимизирует риск получения травмы
- Развивает гибкость
- Приводит мышцы в тонус
- Позволяет подтянуть тело и избавиться от целлюлита
- Дарит тебе пластичность, уверенность в себе и грациозность.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
Стретчинг оказывает влияние на различные сферы твоей жизни:
- Минимизирует риск получения травмы
- Развивает гибкость
- Приводит мышцы в тонус
- Позволяет подтянуть тело и избавиться от целлюлита
- Дарит тебе пластичность, уверенность в себе и грациозность.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Пилатес
Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки.
Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу. В основе техники — упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
Главная цель пилатеса — научить чувствовать свое тело, каждую его часть, каждую мышцу. В основе техники — упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Миофасциальный релиз (МФР)
Миофасциальный релиз (МФР) - это техника самомассажа, которая используется в современном фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
Во время тренировки используется дополнительное оборудование: фоам роллы, теннисные мячи, мфр мячи.
Рекомендуется проводить занятия на регулярной и постоянной основе, миофасциальный релиз позволит вам:
- избавиться от ощущений дискомфорта, болей в спине и зажатости мышц;
- улучшить контроль над телом и проприоцепцию, например, если к вам на голень или другую часть тела садится муха и вы это НЕ ощущаете, вам точно на занятие МФР!
- улучшить способность к растяжению и тонусу мышц, особо актуально, если на стретчинге ощущаешь себя «Буратино»
- увеличить скорость включения мышечных волокон, повысить интервал переносимости боли и стать более стрессоустойчивой
- снизить возможность образования спаечных процессов в мышцах и фасции;
- увеличить гидратацию (увлажненность) тканей, улучшить кровообращение и насыщение тканей питательными веществами и кислородом
- приятно расслабиться, избавиться от триггерных точек, наладить дыхательные процессы и ощутить легкость во всем теле
Тренировка проходит под спокойную расслабляющую музыку, начинается с разминки и общей мобилизации суставов. Особое внимание в начале занятия уделяется подвижности стопы, которая является непосредственной частью красивой правильной осанки. Любое нарушение в точках опоры стопы меняет верную механику ходьбу и приводит к дегенеративным изменениям в позвоночнике, как следствие вызывает скованность и чрезмерные сокращения в определенных мышцах. Задача МФР убрать зажимы и расслабить триггерные точки боли в мышцах.
Основная часть тренировки – посвящена расслаблению и улучшению эластичности мышц/фасций всего тела, проводится релиз с применением специальных техник самомассажа при помощи мануальной терапии, мфр ролла и мячей.
Во время тренировки используется дополнительное оборудование: фоам роллы, теннисные мячи, мфр мячи.
Рекомендуется проводить занятия на регулярной и постоянной основе, миофасциальный релиз позволит вам:
- избавиться от ощущений дискомфорта, болей в спине и зажатости мышц;
- улучшить контроль над телом и проприоцепцию, например, если к вам на голень или другую часть тела садится муха и вы это НЕ ощущаете, вам точно на занятие МФР!
- улучшить способность к растяжению и тонусу мышц, особо актуально, если на стретчинге ощущаешь себя «Буратино»
- увеличить скорость включения мышечных волокон, повысить интервал переносимости боли и стать более стрессоустойчивой
- снизить возможность образования спаечных процессов в мышцах и фасции;
- увеличить гидратацию (увлажненность) тканей, улучшить кровообращение и насыщение тканей питательными веществами и кислородом
- приятно расслабиться, избавиться от триггерных точек, наладить дыхательные процессы и ощутить легкость во всем теле
Тренировка проходит под спокойную расслабляющую музыку, начинается с разминки и общей мобилизации суставов. Особое внимание в начале занятия уделяется подвижности стопы, которая является непосредственной частью красивой правильной осанки. Любое нарушение в точках опоры стопы меняет верную механику ходьбу и приводит к дегенеративным изменениям в позвоночнике, как следствие вызывает скованность и чрезмерные сокращения в определенных мышцах. Задача МФР убрать зажимы и расслабить триггерные точки боли в мышцах.
Основная часть тренировки – посвящена расслаблению и улучшению эластичности мышц/фасций всего тела, проводится релиз с применением специальных техник самомассажа при помощи мануальной терапии, мфр ролла и мячей.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Йога
Занятия подойдут для людей всех возрастов. Эти практики имеют как профилактические, так и терапевтические преимущества:
- Улучшают психологическое состояние
- Расширяют сознание и преодолевают внутренние ограничения
- Снимают стресс, и дают ощущение релаксации
- Повышают силу и гибкость
- Укрепляют иммунитет
- Поддерживают стройность и улучшают фигуру.
Приглашаем посетить пробное занятие по ЙОГЕ и решить подходит ли тебе это направление.
- Улучшают психологическое состояние
- Расширяют сознание и преодолевают внутренние ограничения
- Снимают стресс, и дают ощущение релаксации
- Повышают силу и гибкость
- Укрепляют иммунитет
- Поддерживают стройность и улучшают фигуру.
Приглашаем посетить пробное занятие по ЙОГЕ и решить подходит ли тебе это направление.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Танцевальные направления
Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить ваши мысли, отношение к себе и другим.
У нас в студии можно подобрать танцевальное направление по душе, которое поможет научиться чувствовать свое тело и быть в гармонии с собой.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
У нас в студии можно подобрать танцевальное направление по душе, которое поможет научиться чувствовать свое тело и быть в гармонии с собой.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Аэростретчинг
Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака. С его помощью ты получаешь дополнительную поддержку и возможность взлететь.
Занятия в гамаке - это эффективные упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизаторы, помогают избавиться от стресса и нервозности, помогают расслабиться и снять усталость. А также получить массу положительных эмоций, которых так не хватает на сегодняшний день и поднять настроение.
Ты бы хотела испытать это волшебное чувство полёта?
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
Занятия в гамаке - это эффективные упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизаторы, помогают избавиться от стресса и нервозности, помогают расслабиться и снять усталость. А также получить массу положительных эмоций, которых так не хватает на сегодняшний день и поднять настроение.
Ты бы хотела испытать это волшебное чувство полёта?
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Силовые и функциональные
Представляют собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением (гантели, резинки, фитболы). Движения максимально простые, само занятие проводится под музыку.
За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц.
Преимущества
- Возможность эффективного сжигания жира без использования функционального питания.
- Придание телу подтянутых форм.
- Возможность сжечь до 1000 ккал за одно часовое занятие!
- Эффективное удаление дряблостей и целлюлита.
- Качественное корректирование фигуры и параллельное снижение массы тела.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц.
Преимущества
- Возможность эффективного сжигания жира без использования функционального питания.
- Придание телу подтянутых форм.
- Возможность сжечь до 1000 ккал за одно часовое занятие!
- Эффективное удаление дряблостей и целлюлита.
- Качественное корректирование фигуры и параллельное снижение массы тела.
Приглашаем посетить пробное занятие и решить подходит ли тебе это направление.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Body Ballet
Это комплекс тренировок, созданный на основе классических балетных упражнений и дополненный элементами из йоги и пилатеса. Благодаря балетной части, эти тренировки помогают выровнять осанку и подтянуть фигуру, дарят ощущение легкости.
400
р.
1200
р.
Другие направления
Шпагат/растяжка
Тренировки направлены на совершенствование гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Результатом является достижение комфортного мышечного тонуса, повышение гибкости и диапазона движений.
400
р.
1200
р.
Другие направления
ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
400руб. 1200руб.
ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
400руб. 1200руб.
Любое направление
Виртуальный тур по студии — жми ▶
почему выбирают
Стильные и уютные залы
Разнообразные направления
Единый абонемент на все 10-15 направлений.
Топовые тренеры
Для вас работают тренеры, имеющие в общей сумме более 5 лет преподавательской
практики, прошедшие тщательный отбор и непрерывно совершенствующие свой уровень
знаний.
практики, прошедшие тщательный отбор и непрерывно совершенствующие свой уровень
знаний.
Во всех студиях новые стильные залы и есть все необходимое для занятий.
Стильные
и уютные залы
и уютные залы
1. Скачай приложение.
2. Зарегистрируйся.
3. Получи cashback на покупку первого абонемента!
2. Зарегистрируйся.
3. Получи cashback на покупку первого абонемента!
- Расписание занятий — планируй свои тренировки легко.
- Описание и преимущества тренировок — выбирай то, что подходит именно тебе.
- Тренерский состав студии — познакомься с профессионалами, которые помогут достичь целей.
- Твой рейтинг посещаемости — отслеживай свои успехи.
- Акции и события студии — будь в курсе всех специальных предложений.
- Контакты и навигация — найди нас без труда.
Скачай мобильное приложение — получи Cashback 1000₽!
Скачивай прямо сейчас и тренируйся с выгодой!
Как получить 1000₽ cashback:
С приложением ReStretch твои тренировки становятся ещё удобнее. Теперь всё, что нужно, всегда под рукой:
окунись в атмосферу наших студий
часто задаваемые вопросы
ReStretch — это больше, чем просто тренировки. Мы создаем пространство, где каждая деталь продумана для вашего комфорта и результата:
ReStretch ценят за качество тренировок, индивидуальный подход и результаты, которые достигают наши клиенты.
В отличие от стандартных фитнес-клубов, мы делаем акцент на растяжке, танцах и женской гармонии, чтобы вы не только тренировались, но и чувствовали себя прекрасно.
- мини-группы до 10−12 человек
- высокий уровень сервиса
- уютные залы
- современное оборудование
- женское комьюнити
- федеральная компания с высоким рейтингом благодарности клиентов.
ReStretch ценят за качество тренировок, индивидуальный подход и результаты, которые достигают наши клиенты.
В отличие от стандартных фитнес-клубов, мы делаем акцент на растяжке, танцах и женской гармонии, чтобы вы не только тренировались, но и чувствовали себя прекрасно.
Да, наши занятия по растяжке подходят для всех уровней подготовки. Тренеры учитывают ваши физические возможности и подбирают комфортный темп и упражнения.
Вы можете записаться:
Для новых клиентов действует скидка 70% на первое занятие.
- через форму на сайте,
- в разделе «Расписание»,
- скачать наше мобильное приложение ReStretch
- заказать обратный звонок или позвонить в студию.
Для новых клиентов действует скидка 70% на первое занятие.
Стандартное занятие длится 55 минут. Стоимость зависит от выбранного абонемента: пробное занятие, абонементы на 8, 12 или безлимитные посещения.
Наши занятия подходят для взрослых любого возраста, начиная с 16 до бесконечности лет! Тренеры адаптируют программу под ваши индивидуальные особенности.
Удобную спортивную одежду, носочки и бутылочку для воды. Коврики и всё необходимое оборудование предоставляются студией.
На занятиях мы изучаем базовые движения и танцевальные связки. Формат зависит от выбранного стиля: Zumba, Dance Mix, Lady Style и другие. Это не только танцы, но и отличная кардио-нагрузка!
Да, мы предоставляем возможность заморозки абонемента на срок до 30 дней. Условия заморозки уточняйте у администратора.
Да, некоторые состояния требуют осторожности, например: острые травмы, недавние операции или хронические заболевания в стадии обострения. Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Мы предусмотрели возврат денежных средств за неиспользованные занятия в случае уважительных причин. Условия возврата указаны в договоре.
Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами через форму обратной связи или позвоните в студию!
Мы всегда рады помочь.
Мы всегда рады помочь.
Контакты студии
Телефон: +7 (958) 697-22-63
Почта: ufa@restretch.ru
г.Уфа, ул. Менделеева 132, офис 2
Режим работы:
Ежедневно с 09:00 до 22:00
ИП Румянцева С.Ю.
ИНН 027315764421
ОГРНИП 324028000232920Все права защищены © ReStretch, 2026
Политика в области обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных
Телефон: +7 (958) 697-22-63
Почта: ufa@restretch.ru
г.Уфа, ул. Менделеева 132, офис 2
Режим работы:
Ежедневно с 09:00 до 22:00
ИП Румянцева С.Ю.
ИНН 027315764421
ОГРНИП 324028000232920
Все права защищены © ReStretch, 2026
Политика в области обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных
1. Выбери подходящий абонемент.
2. Подай заявку на рассрочку прямо в студии или онлайн.
3. Начни тренироваться, не думая о финансах!
2. Подай заявку на рассрочку прямо в студии или онлайн.
3. Начни тренироваться, не думая о финансах!
как оформить рассрочку:
- Никаких переплат: рассрочка без процентов и скрытых платежей.
- Занимайся сразу: начни тренировки уже сегодня, не дожидаясь оплаты.
- Гибкие условия: выбирай удобный срок рассрочки
Почему это выгодно:
Запишись прямо сейчас и начни тренировки на своих условиях!
Твоя идеальная форма — ближе, чем ты думаешь.
Твоя идеальная форма — ближе, чем ты думаешь.
Хочешь начать тренироваться уже сегодня, но не готовА платить сразу? Мы сделали это возможным! Теперь ты можешь оформить абонемент в рассрочку и начать свой путь к идеальной форме без задержек.
*- Instagram, запрещенная на территории Российской Федерации организация
*
Получите ПОДАРОК от студии растяжки и фитнеса ReStretch
Введите номер вашего телефона, вращайте колесо и получите бонус
Поздравляем! Вы выиграли
В ближайшее время наш менеджер свяжется с Вами и сообщит, как забрать подарок
- Один абонемент — десятки возможностей: выбирай из разнообразия тренировок: фитнес для красивой фигуры, растяжка для гибкости, танцы для энергии и драйва.
- Удобная запись в один клик: планируй тренировки через уникальное мобильное приложение — никаких очередей и сложностей.
- Экономия, которую нельзя пропустить: плати меньше — получай максимум.
- Первыми быть выгодно: занимай лучшее место в новом пространстве.
Твоя идеальная форма начинается со скидки до 50%!
Скидка действует только до открытия студии!
Абонементы разлетаются быстро — оставь заявку прямо сейчас, пока другие думают!
Абонементы разлетаются быстро — оставь заявку прямо сейчас, пока другие думают!
почему это твой шанс:
Готова к переменам? Мы открываем студию, где фитнес, растяжка и танцы становятся твоим стилем жизни.